klar, ich mach oft linsen-eintopf, ist billig, hält lange satt und man kann variieren mit gemüse. bevorzuge frisch, aber geht auch dosenzeug. sollte auf jeden fall günstig zu finden sein.

bei mir sind kartoffeln das basic. paar eier dazu, zwiebeln und ne dose bohnen oder Erbsen – das reicht meistens und kostet kaum was. wichtig ist, dass man das nicht immer gleich macht, sonst wirds echt fade.

hm, würd ich nicht blind machen, aber für kleines budget sind auch einfache nudelgerichte nice. frisch oder getrocknet, dann noch so ne günstige tomatensauce selbst machen, bisschen würzen, passt. bisschen risiko, weil man nix anbrennen lassen will, aber lohnt sich!

danke für die tipps, linsen und kartoffeln hab ich meistens da, mach mir oft auch nur brot. nudeln wär mal ne idee, vielleicht mit einfachen sossen ohne viel schnickschnack.

ich schau immer, ob es irgendwelche angebote für grundnahrungsmittel gibt, dann kauf ich gezielt ein. kichererbsen und reis gehen auch gut, kosten nicht viel und sind lange haltbar. wichtig ist auch die lagerung, dann hat man länger was davon.

gut ist auch einfrieren, wenn du mal größere mengen kochst. so kannst du sparen und musst nicht jeden tag neu überlegen. außerdem weniger abfall, das macht am ende auch preislich nen unterschied bei kleinem budget.